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Após os ataques terroristas em San Bernardino, os americanos descobriram que as pessoas provenientes de países muçulmanos do Oriente Médio não podem ser confiáveis, assim como o governo deve reparar as brechas no programa de vistos. Donald Trump sugeriu que devêssemos fazer uma pausa temporária para permitir que os muçulmanos em nosso país até isso sejam consertados, enquanto nosso presidente ainda deseja permitir inúmeros refugiados sírios nos Estados Unidos, 97% dos quais são muçulmanos. Nosso governo não tem método para determinar se algum tipo deles deseja matar americanos ou não. Uma coisa que todos os terroristas têm no típico é que todos eles afirmam ser muçulmanos.

Como a resposta ao Ebola, este é mais um exemplo em que Obama está agindo em flagrante desrespeito à segurança dos americanos e da pátria. Além de não deixarmos de lembrar que sua retirada precipitada do Iraque, traindo o sacrifício de inúmeros nossos melhores e mais corajosos, levou diretamente ao aumento do ISIS. Da mesma forma, não falhamos em lembrar seu total desrespeito à segurança nas fronteiras, bem como à lei federal de imigração.
Mal podemos esperar em uma eleição a quase um ano, cujo resultado é obviamente incerto. Há uma situação esmagadora para o impeachment instantâneo do oponente no Salão Oval. A segurança e a sobrevivência da República estão em risco.

Acredito que esse é um problema extremamente importante, pois a eleição presidencial se aproxima. Requisitamos para garantir que tenhamos um líder que coloque a segurança de todos os americanos à frente de uma agenda política. Dr. Richard Amerling, professor parceiro de medicina clínica, bem como nefrologista acadêmico do Monte Sinai Beth Israel em Nova York, explica exatamente como o presidente imprudente Obama está sendo com seu programa de refugiados e exatamente como é semelhante à sua política de Ebola no artigo de convidado.

Relacionados 5 métodos simples para tornar um espaço mais calmante

Cascia Talbert

Fundador

Revista saudável para mães

O programa de refugiados imprudentes de Obama reflete sua política de Ebola

Por Richard Amerling, M.D.

Uma senhora refugiada síria anda no campo de refugiados da Síria de Zattari, cidade de Mafraq, foto da Jordânia: Jamal Nasrallah/EPA cortesia de Telegraph.co.uk
O impulso imprudente do nosso presidente do presidente para trazer “refugiados” da Síria, que são 97% muçulmanos, bem como principalmente com a idade de luta, para os Estados Unidos é análoga à sua política de fronteira aberta em relação a possíveis transportadoras de Ebola.

Há pouco mais de um ano, um imigrante africano infectado pelo Ebola foi internado em um hospital em Dallas com Ebola completo. Sua estadia naquele hospital o transformou na linha de frente em uma batalha vital. Dois enfermeiros que trataram esse cara acabaram sendo infectados. Milagrosamente, ambos sobreviveram e a doença não se espalhou ainda mais (embora uma das enfermeiras tenha viajado em um jato com febre, depois de ser liberado pelo CDC!).

Pouco tempo depois, um jovem médico, logo de tratar pacientes com Ebola na África, viajou pela cidade de Nova York com sintomas iniciais de Ebola antes de serem transportados e isolados no Hospital Bellevue. Novamente, milagrosamente, ninguém mais foi infectado por esse indivíduo.

Compus em um artigo em novembro do ano passado, “simplesmente não há conflito que o Ebola precisa estar contido na África Ocidental. Isso significa claramente limitar as viagens desta região aos Estados Unidos, além de precisar de quarentenas adequadas quando os cidadãos dos EUA retornarem. A Nigéria fez isso e efetivamente continha seu surto. A Austrália acabou sendo a primeira das chamadas nações estabelecidas a impor uma proibição de viagens…. Em vez de restrições de viagens, os trabalhadores estrangeiros de saúde e bem -estar afetados pelo Ebola podem ser transportados para os EUA para tratamento. Este é o oposto de contenção. ”

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A política de Obama colocou os americanos em risco. Mesmo uma morte por Ebola trazida da África seria uma também. Os enfermeiros infectados tiveram a sorte de sobreviver, além de seguiram uma provação. Um punhado de pessoas infectadas que aparecem em uma cidade como Nova York localizaria um enorme fardo no sistema de saúde e bem -estar, além de ter a possibilidade de produzir uma ruptura séria com muitas infecções e mortes. Essa situação de dor de cabeça não se concretizou desde que a Bruxelas Airlines, que tem quase TotAL Gerenciar sobre voos de regiões endêmicas do Ebola, instituiu um programa de triagem eficiente.

A atual “crise dos refugiados sírios” é precisamente análoga. Um punhado de recrutas do ISIS embutido em uma horda migrante pode obviamente produzir estragos e a morte em solo americano, potencialmente em nível catastrófico. O massacre de Paris destaca esse risco, já que pelo menos um dos atacantes foi um “refugiado” recente da Síria. Não existe um método que possamos examinar com precisão os migrantes em algo parecido com a escala que está sendo proposta. É inevitável que muitos terroristas reais ou em potencial entrem.

Nenhum presidente americano, acusado muito, bem como em mais de tudo por proteger a pátria e seus cidadãos/residentes, iria atrás de uma política tão imprudente. No entanto, nosso chamado líder está pressionando por dezenas de inúmeros imigrantes muçulmanos a serem admitidos nos Estados Unidos. Este país não tem responsabilidade de aceitar qualquer tipo de imigrante, muito menos aqueles de regiões onde a existência jihadista é tão alta.

Como a resposta ao Ebola, este é mais um exemplo em que Obama está agindo em flagrante desrespeito à segurança dos americanos e da pátria. Além de não deixarmos de lembrar que sua retirada precipitada do Iraque, traindo o sacrifício de inúmeros nossos melhores e mais corajosos, levou diretamente ao aumento do ISIS. Da mesma forma, não falhamos em lembrar seu total desrespeito à segurança nas fronteiras, bem como à lei federal de imigração.

2 métodos relacionados para tornar sua água mais saudável

Não podemos esperar uma eleição ainda a um ano, cujo resultado é obviamente incerto. Há uma situação esmagadora para o impeachment instantâneo do oponente no Salão Oval. A segurança e a sobrevivência da República estão em risco.

Richard Amerling, MD (Nova York) é professor parceiro de medicina clínica, além de nefrologista acadêmico no Monte Sinai Beth Israel em Nova York. O Dr. Amerling recebeu um médico da Universidade Católica de Louvain em 1981. Ele concluiu uma residência médica no Hospital New York, bem como uma bolsa de nefrologia no Hospital da Universidade da Pensilvânia. Ele escreveu e lecionou extensivamente sobre problemas de saúde e bem -estar, bem como é presidente da Associação de Médicos Americanos e Cirurgiões. Dr. Amerling é o autor da declaração de autoconfiança dos médicos, bem como um orador experiente e colaborador no ar.

Dr. Amerling no show de Steve Malzberg:

Diretor da AAPS (Dr. Amerling) no Glenn Beck Show:

Dr. Richard Amerling é professor parceiro de medicina clínica na instalação Sinai Beth Israel na cidade de Nova York, bem como fornece à Dra. Gina os fatos sobre o Ebola: ebola/

Link para este post: o concensível programa de refugiados de Obama reflete sua política de ebola < /a>

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Your daughter’s been having a terrific season at lacrosse. before an important game, she turns to you, worried, and asks, “What if I lose?”

Is your answer: “That’s not going to happen. Don’t think that way?”

Or do you say: “Why do you ask? Let’s unpack this: What would happen if you did lose?”

If your answer is “That’s not going to happen,” chances are you’re taking a vicarious approach as a sports parent.

Vicarious sports parents put themselves directly in their young athletes’ shoes, playing the game along with them from the sidelines, staying as physically close to every practice as possible, riding their child’s emotional roller coasters and experiencing their successes and failures as if they were their ter.

While it’s terrific to care and to want the best for young athletes, vicarious parents are simply too invested in the results. Without realizing it, they feel their child’s success is a direct reflection of themselves. The pitfall is that they their behavior can border on destructive. They get easily and quickly stressed out, typically blaming others when the outcome is not in their kid’s favor. They compare their daughter to her peers, nag her about her preparation or performance and shout instructions onto the field during a game.

Vicarious parents also tend to view their child and her game through an “all-or-nothing” lense. That is, when the child wins she’s absolutely the best but when she loses, she’s the worst and her worth plummets in her parent’s eyes.

All of which adds up to a lack of perspective important to making rational decisions.

Supportive sports parents, on the other hand, maintain a healthy space between their child’s experience and their own, which enables them to be, well…truly supportive. They provide an environment that’s safe — one in which their kids don’t feel threatened by the prospect of being “all-or-nothing” and can be rest assured that at home, not matter how they perform, they have unconditional love and support and their identity is far more than that of an athlete.

Because youth sports are about personal development and the learning process, this matters tremendously. unfortunately though, the professionalization of youth sports has shifted the emphasis from personal development to scholarships and from toughness to trophies, forcing kids to focus on the end result rather than the process. Along they way, they are losing the chance to develop mental toughness — that is, grit and guts, resiliency and the will to fight without giving up. mental toughness is a priceless life lesson.

Despite their most heartfelt good intentions, vicarious parents ultimately rob their child of this learning opportunity. On the contrary, supportive parents reinforce it by encouraging their child to think for herself, come up with her own solutions and deal with the outcomes, whatever they may be. They refrain from critiquing, offering feedback and creating expectations by telling their child what she should — or should not — do. In other words, they don’t “should” on their kid.

Although polar opposites in many ways, the vicarious approach and the supportive approach are not mutually exclusive. All parents can behave one way with one of their children and differently with another. Or the pendulum can swing back and forth, with different days and seasons bringing different aspects of a parent’s approach to light.

Whichever approach you lean toward, the most important takeaway is to be aware of this and of what drives it — and to work toward striking the healthiest balance possible between your vicarious and supportive parenting instincts.

By  Dr. Rob Bell for the healthy moms Magazine

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Rob Bell, Ph.D. (drrobbell.com), is the author of several books on sports psychology including The Hinge:: The importance of mental Toughness, mental Toughness training for Golf: start strong finish Strong, and NO FEAR: A simple guide to mental Toughness and, most recently, Don’t should on Your Kids: build Their mental Toughness (2015), co-authored with bill Parisi. A sport psychology coach and owner of DRB & Associates, where he works with athletes, coaches and teams on achieving peak performance, Rob has coached winners during the PGA tour. He is a regular guest on ESPN 104.5 “The Zone” in Tennessee, has appeared on FOx News em Indianapolis e foi apresentado no canal de golfe, bem como na revista Stack, no Runner’s World e no New York Times.

Link para este post: Pais esportivos: você está “Apoio” ou “vicário?” Por que isso importa.

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‘Membro aqueles corações de doces que dizem” eu também “ou” te amo “? Eles são chamados de corações de conversa. Alguns anos atrás, o leitor novato em mães, Veronica, sugeriu que usássemos nossos bebês para fazer cartões com este tema do Dia dos Namorados para os membros da nossa família este ano:

Preste homenagem aos dias de retrocesso, quando você fez o Valentine para cada criança da classe! Tenha um bebê posar com um coração de construção recorte e trajes combinando. Depois de ter um guardião, use o Photoshop ou seu programa de scrapbook favorito para adicionar ditados divertidos e peculiares ao coração de “conversa”!

Seja criativo e crie um para todos na sua lista de destinatários! Você pode enviá -lo como um anexo de e -mail ou imprimir como uma imagem 4 × 6 no seu centro de fotos local para uma lembrança imediata!

Acabei de ler que os novos corações de conversação dizem “me enviam mensagens” e “tweet -me”. Suspirar.

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Life & charm Weekly: Health

Cancer-Preventing Moves to Make best Now

By Lynn Langway for life & charm Weekly

Preventing cancer often seems like a long, dreary list of don’ts: don’t smoke, don’t go out without sunscreen, etc. but along with the no-nos are lots of positive dos — easy steps that could decrease your cancer risks. “The best defense is enjoying a colorful, plant-rich diet and an active lifestyle,” says Elisa Zied, a registered dietician based in new York and author of younger next Week, who notes that such smart choices can also benefit your heart and your cérebro.

Here are a few ways you can increase your odds of living a longer, healthier life.

Take the Weight Off

Obesity and excess weight are “clearly associated” with postmenopausal breast cancer, colorectal and pancreatic cancers, and are implicated in others, according to the American cancer society (ACS). The ACS also says that excess weight accounts for 14 to 20 percent of all cancer deaths. Trimming down to a healthy weight with a waistline of less than 32 inches (a measurement which is an essential indicator of harmful tummy fat) can cut your risk. 

Shake a Leg

The national cancer Institute notes that there is “strong evidence” that physical activity reduces the risk of colon and breast cancer, while other studies suggest links to lower lung, endometrial and prostate cancer.

How much exercise is enough? The center for disease control and Prevention (CDC) recommends a minimum of 30 minutes of physical activity at least three times a week for adults and an hour a day for kids — with at least three of those hours being “vigorous” activity (hiking, running over 6 mph, soccer, etc.). and you don’t have to spend all that time in the gym. Romp on the beach with your kids, go dancing with your spouse or play a fun game of volleyball.

Got young daughters? vigorous exercise is especially essential for pre-pubescent girls, says epidemiologist Ruby Senie, PhD, of Columbia University, because it could postpone the start of menstruation, limiting their lifetime exposure to estrogen and later risk of breast cancer. 

Go big on GBGG

That stands for Greens/Beans/Grains/Garlic, a cancer-fighting combo that health experts recommend for your daily diet. numerous — though not all — published studies link cruciferous veggies such as arugula, watercress and broccoli to lower risk of lung, colon, stomach and other cancers. Beans and grains pack plenty of fiber, shown by various studies to decrease the risk of colorectal cancer. and research cited by the national cancer Institute suggests that regular garlic consumption can decrease the risk of stomach, colon and pancreatic cancer.

Feast on Fruits, Nom on Nuts

Blackberries and raspberries are not only delicious; they also deliver much more fiber than broccoli, not to mention bolstering your defenses against colon and breast cancer. enjoying a peach a couple of times a week could lower your risk of postmenopausal breast cancer, according to one large study. and while nuts are higher in calories than berries, nibbling an ounce of them twice a week might also safeguard against pancreatic cancer, according to a study published in The new England Journal of Medicine.

Indulge in Moderation

Enjoying a little Chardonnay once in a while is fine — just don’t overdo it. The ACS emphasizes that drinking alcohol in any form raises the risk of cancers of the mouth, throat, liver, cólon e mama. Atenha-se aos níveis de consumo recomendados para moderar os danos: 12 onças de cerveja, 5 onças de vinho ou 1,5 onças de bebidas espirituosas à prova de 80.

Os estudos também vinculam a alta ingestão de carnes vermelhas a taxas mais altas de câncer colorretal, portanto, limite seu consumo a 6 onças duas vezes por semana, diz Zied. E quando você vai grelhar o olho de costela, marine primeiro: grelhar produz carcinógenos chamados HCAs, mas pesquisadores da Universidade Estadual de Kansas descobriram que a marina de carne por meia hora corta o nível de HCA em até 88 %.

Lynn Langway é escritora de saúde e ex -editora do Newsweek and Ladies ‘Home Journal, que freqüentemente contribui para a Life & Charm Weekly. Siga -a no Twitter: @TravelCentricny. //js.revsci.net/gateway/gw.js?csid=f09828&auto=t&bpid=studioOne

Suspeito relacionado que seu filho tem um distúrbio alimentar? Pergunte ao dentista

Se você gostou deste pequeno artigo, poderá se deliciar com essas histórias.

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Link para este post: movimentos de prevenção de câncer para melhorar agora

Sim, todos sabemos, o café da manhã é a refeição mais crucial do dia. Todos nós já ouvimos isso repetidamente. Mas para o café da manhã de Little One é realmente importante. Ele configura como tudo fluirá pelo resto do dia; No entanto, muitas vezes nossas manhãs são apressadas.

Pais se preparando para o trabalho, crianças se preparando para a escola ou creche, todo mundo precisa estar fora de casa por um certo tempo, e o café da manhã pode ser um verdadeiro local de problemas. Reunimos algumas idéias rápidas e saudáveis ​​para o café da manhã, do purê a pequenas refeições, que são fáceis de juntar ou preparar as refeições com antecedência.

Puros (geralmente 6 a 9 meses)

Se você recebeu o passeio do pediatra, seis meses é o início de alimentos sólidos. Existem três tipos de purês para ideias saudáveis ​​para o café da manhã para bebês:

Estágio 1 – purê puro em que o alimento é líquido liso
Estágio 2 – os alimentos são um pouco mais grossos em consistência
Etapa 3 – A comida tem pedaços

Dependendo de quão bem seu bebê se senta descobre qual estágio você deve usar. Todas essas etapas podem ser alcançadas em um processador de alimentos. Os benefícios de fazer sua própria comida para bebês são muitos, mas também economizando tempo. Você pode fazer um adesivo grande e congelá -lo, ou simplesmente purê o que quer que esteja tendo. Aqui estão algumas idéias de café da manhã para bebês:

Fruto de seus Redientes de Escolha: 2 Qualquer fruta que você quiser, ½ xícara de fórmula ou leite materno

Instruções: Adicione frutas desejadas (elas podem ser frutas congeladas) e cozinhe 7-10 minutos até ficar macio

Coloque no processador de alimentos, adicione fórmula/leite materno e purê até que a consistência desejada

Canela aveia de pêra

Ingredientes: 2 peras, ¼ xícara de aveia à moda antiga, pitada de canela, 1 xícara de água

Instruções de aveia de pêra de canela:
Descasque, núcleo e pique as peras
Combine todos os ingredientes na panela média e aqueça em meio por 10 minutos até que as peras fiquem macias, mexa ocasionalmente
Coloque no processador de alimentos e purê até a consistência desejada
Substitua a maçã ou banana por diferentes sabores de aveia

Pêssego, manga e cenoura

Ingredientes: 2 pêssegos
2 mangas
4 cenouras
½ xícara de fórmula ou leite materno

Instruções:
Descasque e pique as cenouras
Coloque cenoura e fórmula ou leite em panela média
Cubra e aqueça em meio por 10 minutos
Adicione pêssego e mangas (estes podem ser frutas congeladas) e cozinhe mais 3-5 minutos até ficar macio
Coloque no processador de alimentos e purê até a consistência desejada

Você pode substituir quaisquer frutas e legumes, lembre -se de cozinhá -los antes de purê. Algumas idéias a considerar:

Apple, BlackBerry e couve
Morango, maçã e banana
Banana e abacate
Maçã, mirtilos, espinafre
Morango, pêssego, cereal de arroz

Clique aqui para obter receitas caseiras de comida para bebês para idéias de café da manhã para bebês!

Finger Foods (geralmente de 7 a 12 meses)

À medida que seu bebê cresce, você pode notar sinais de que eles estão prontos para alimentos para os dedos. Eles se tornarão muito mais e muito mais interessados ​​em sua comida. Quase qualquer coisa saudável com uma textura macia faz um ótimo dedo.

Pequenos pedaços de legumes cozidos, frutas macias e cereais redondos ou cereais são ótimas opções. Lembre -se de que suas escolhas alimentares devem ser facilmente capazes de ser goma, pois seu bebê provavelmente ainda não tem todos os dentes. Aqui estão algumas idéias de café da manhã para bebês com comida:

Grãos integrais, proteína e placa de frutas

Puffs ou cereais em forma de O são uma ótima base e se dissolvem facilmente na boca do seu bebê. À medida que seu bebê fica maior e é capaz de mastigar, você pode pisar em direção a mordidas de pães, como waffles e muffins.

Proteína: pode ser alguma forma de queijo, abacate ou ovos. A Academia Americana de Pediatria agora recomenda a introdução precoce de alimentos alergênicos para interromper as alergias alimentares.

Frutas macias, incluindo bananas, peras, pêssegos, melancia, melão e bagas.

Algumas idéias a considerar:

Pufos, ovos e banana
Cheerios, ovos e peras
Panquecas mordidas, ovos e pêssegos
Bites de muffin, abacate e frutas

Panquecas de maçã

Ingredientes:

1 xícara de farinha
1 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de canela
¾ Cup de molho de maçã
2 ovos batidos
½ xícara de leite (inteiro ou leite materno)

Instruções:
Misture todos os ingredientes
Aqueça uma frigideira ou chapa antiaderente em fogo médio
Spray Griddle com spray antiaderente
Despeje a massa em um pequeno círculo
Deixe cozinhar até que as bordas sejam definidas e as bolhas comecem a aparecer.
Vire e cozinhe mais 2-3 minutos.

Muffins de abobrinha de mirtilo e banana

Ingredientes:

1 xícara de purê de banana
1 xícara de abobrinha ralada (embalada e espremida seca)
½ xícara de leite integral ou leite materno
½ xícara de manteiga (derretida)
2 ovos
1½ xícaras de farinha
¼ xícara de açúcar mascavo
2 colher de chá de fermento em pó
1 colher de chá de canela
1 xícara de mirtilos (frescos ou congelados)

Instruções:
Pré -aqueça o forno a 400 graus
unte minúsculo muffin lata
Combine banana, abobrinha, leite, manteiga e ovos adicionam farinha, açúcar mascavo, fermento em pó e canela; adicione mirtilos;
Despeje em lata de muffin
Asse por 22 – 28 minutos
Esfriar na gradinha.

Ovos e queijo café da manhã quesadillas

Ingredientes:

½ colher de chá de azeite
2 ovos
Pequenas tortilhas (8 polegadas)
¼ xícara de queijo cheddar ralado

Instruções:

Aqueça uma panela antiaderente em fogo médio-baixo
Adicionar óleo
Scramblide os ovos e transfira para a placa
Coloque a tortilha na panela
Polvilhe queijo
Coloque ovos cozidos sobre o queijo
Cubra com queijo restante
Cozinhe até que o fundo da tortilha seja marrom e o queijo comece a derreter
Cubra com outras tortilhas e vire, cozinhe até o outro lado ficar marrom.

Quando seu bebê puder comer mordidas menores, considere adicionar feijão, espinafre, abacate ou presunto aos quesadillas.

Colheres (geralmente 12 meses)

A maioria dos bebês não entende completamente se alimentando com uma colher até depois do primeiro aniversário. No entanto, alguns bebês começam a entender as colheres em torno de 10 meses; portanto, se você acha que eles estão prontos para tentar começar com alimentos mais grossos como iogurte, aveia durante a noite, manteiga de noz ou queijo cottage.

Aveia durante a noite

Ingredientes
½ xícara de aveia laminada
4 onças de sua escolha de purê de frutas
1-3 colher de sopa de todo ou leite materno
Pitada de canela

Instruções
Combine todos os ingredientes
Coloque em um recipiente hermético e coloque na geladeira durante a noite.

Grãos integrais, proteína e placa de frutas

Grãos integrais: cereais, aveia durante a noite, panquecas, waffles ou muffinsproteínas: queijo cottage, iogurte ou manteiga de nozes

Frutas macias, incluindo bananas, peras, pêssegos, melancia, melão e bagas.

Algumas idéias a considerar: Pufos, queijo cottage e morangos

Cheerios, manteiga de amendoim e banana

Banana Overnight Oats and Iogurt

Bites de muffin, manteiga de amêndoa e bagas

Pequenos Eats (12 a 18 meses)

Depois que seu bebê dominar a mastigação, o céu é o limite do café da manhã.

Torrada de batata -doce

Ingredientes:
2 colher de sopa cozida
Purê de batata -doce (purê, se desejar)
1 fatia de pão integral
Açúcar mascavo opcional

Instruções
Torda levemente o pão (você também pode cozinhá -lo em uma chapa se quiser brindar dessa maneira)
Batata -doce quente
Espalhe a torrada
Polvilhe o açúcar mascavo por cima.

PB & J Waffle Sandwiches

Waffles com manteiga de amendoim, banana e geléia de morango
Ingredientes:
2 colheres de sopa de manteiga de amendoim
2 colher de sopa de purê de frutas de escolha (a maçã de morango é uma opção popular)
2 waffles (congelados ou caseiros)
Banana

Instruções
Aqueça waffles
Espalhe manteiga de amendoim em um
Coloque a banana no topo
Espalhe geléia em outros, amasse juntos.
Pontos de bônus: use o cortador de biscoitos para fazer formas divertidas.

Frutas mistas e casca de granola

Ingredientes:
3 xícaras de frutas mistas (cortadas)
2 xícaras de iogurte simples
3 colheres de sopa de mel
½ xícara de granola

Instruções
Assadeira de linha com papel manteiga
Em um processador de alimentos, adicione 2 xícaras de mistura de bagas, iogurte e mel
Misture até ficar homogêneo
Despeje a mistura sobre a assadeira e espalhe uniformemente
Polvilhe bagas restantes e granola
Coloque no freezer por 4 horas
Retire e quebre em pedaços.

Idéias de café da manhã para bebês sobre a construção de uma refeição equilibrada

Quando seu bebê atingir a alimentação egoísta, criar idéias de café da manhã pode parecer um desafio. No entanto, os bebês nessa idade podem comer o que você come. Não sinta que você precisa fazer comida extra apenas para o seu bebê. Planejar com antecedência pode economizar tempo e estresse. Como adultos, os bebês precisam de refeições equilibradas. Siga este guia para uma refeição equilibrada:

Carboidratos – Seu bebê precisará de um grão inteiro, frutas ou vegetais ricos em amido
Proteína – carne, ovos ou laticínios para ajudar seu bebê crescido e se sentir cheio por mais tempo
Gorduras saudáveis ​​- abacate, manteiga de noz, ovos e leite integral para ajudar o desenvolvimento do cérebro adequado
Produto – frutas e legumes de todas as formas e cores para vitaminas

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Receitas caseiras de comida para bebês

Melhor fabricante de alimentos para bebês- 7 dos melhores modelos disponíveis

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Recently, the new York Times started an investigation on the quality of tap water here in the united states with a series of articles. After receiving a clean Water Filtration unit from Cuisinart I became curious about the health and safety of our drinking water.

Contaminants are dumped into our drinking water from a number of different sources each day. Coal burning power plants are cleaning their chimneys with scrubbers and water in attempt to trap pollutants before they are released into the air. then they are left with waste water. The federal government does not have any regulations as to what they can do with this waste water so the power plants are dumping it into the lakes, rivers and streams. This water then leaks into the groundwater and gets into our drinking water.

According to the new York Times, “The environmental protection agency projects that by next year roughly 50 percent of coal-generated electricity in the united states will come from plants that use scrubbers or similar technologies, creating vast new sources of waste water.”

In brown County, Wisconsin, run off from dairy farms is seeping into the groundwater and contaminating residents’ well water. The contaminants, including bacteria and E. coli are causing residents to have chronic diarrhea and ear infections. farm runoff is not regulated by the government.

How can you find out if your water is safe? In 2005, the environmental working group (EWG) released a report concluding a two and a half year investigation of water suppliers’ tests of the treated tap water served to communities across the country. The report states that, “In an analysis of more than 22 million tap water quality tests, most of which were required under the federal safe Drinking Water Act, EWG found that water suppliers across the U.S. detected 260 contaminants in water served to the public. One hundred forty-one (141) of these detected chemicals — more than half — are unregulated; public health officials have not set safety standards for these chemicals, even though millions drink them every day.”

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On their website, EWG provides a tool that you can use to find out what chemicals and contaminants are in your drinking water. I was shocked when I found out what is in the water here in Sacramento. The water was tested from 1998-2003 and they found it contained 17 pollutants, including 3 unregulated contaminants. The total pollutants found were, Arsenic, Barium, Chromium, Nitrate, Sulfate, Chromium (hexavalent), Propachlor, Chloroform, Bromodichloromethane, total trihalomethanes (TTHMs), Tetrachloroethylene, Radium-228, Tritium, Alpha particle activity, Strontium-90, and Gross beta particle activity (pCi/L).

[youtube ]

Exposure to these chemicals can cause serious health problems. Arsenic has been known to lead to cardiovascular problems, kidney failure, liver disease and skin irritations. Barium exposure can damage your reproductive system and your child‘s development. exposure to Chromium may cause cancer, can lead to skin irritations, liver, kidney and reproductive damage.

Using home water purification systems can keep your family safe from these harmful contaminants. The Cuisinart clean Water Counter top Filtration System is small, quiet and easy to use. It is convenient for home or office. All you do is pour your water through the top an it filters out all the chemicals. You can dispense hot, cold or room temperature water. and the water tastes clean and crisp. My family could tell the difference between the clean filtered water and our regular tap water right away. I’ve also found an improvement in the flavor of my coffee and tea after making it with the filtered water. now that I am using the Cuisinart clean Water Filtration System my family is protected from harmful chemicals while enjoying more flavorful water.

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Link to this post:How clean is Your tap Water?

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sólidos lidados em bebê, estou fazendo isso certo?

Se você já ouviu falar sobre sólidos de desmame liderados por bebês ou liderados por bebês, a premissa é que, aos seis meses de idade, os bebês estão prontos para mastigar completamente sua própria comida e pular purês. Bebês desdentados podem gerenciar muito mais do que mingau. Qualquer coisa que possa ser goma no esquecimento ou derretida pela saliva é uma candidata.

Eu compilei minhas lições de tenham sido aprendidas, além de muito mais inspiração para refeições de bebês. O livro, desmame liderado por bebês: o guia vital para introduzir alimentos sólidos-e ajudar seu bebê a crescer um comedor encantado e confiante, usa um guia detalhado desse método de alimentação, se você quiser muito mais informações.

6 lições aprendidas com pesquisas e testes em meu novo comedor:

Ofereça peças grandes. Para os comedores mais jovens, comece com fatias maiores de comida que um bebê pode segurar facilmente com o punho. Quando seu bebê puder beliscar comida facilmente com os dedos, pise em pedaços menores (cerca de 9 meses).

Oferecer pequenas quantidades. Muito mais comida indica muito mais para limpar. Eu gosto de oferecer muito mais do que posso contar, então não estou me perguntando: “Oh, onde a quinta framboesa acabou?!” Então esmagá -lo.

Crispy = bom. Aos 10 meses de idade balançando 4 dentes, Sawyer ficou encantado com torradas, palitos de pão, ó cereais e mães. Sim, é uma dieta pesada com carboidratos com frequência, mas parece ser bom em suas gengivas.

Compartilhe o que você está tendo. Dou -lhe pedaços de vegetais no vapor ou assados, como batata -doce, brócolis, abobrinha, aspargo e abóbora. Ele também vai macarrão com macarrão. E depois jogue -o no chão.

Pequenas coisas para bebês maiores. Faço pequenas pilhas de pequenas coisas como arroz, lentilhas e queijo desfiado. Veja a foto acima de Sawyer jogando o queijo ralado no chão. Eu mencionei pequenas pilhas?

Casaco com alimentos escorregadios. Para tornar o abacate e a banana muito mais fáceis de entender, cubra -as com O’s esmagados ou cereais para bebês.

Mais ideias para a hora das refeições?

A filha do meu amigo Alissa, Emily (foto acima com Sawyer e a abóbora) é um comedor muito aventureiro. Ela também tem muitos dentes. Eu entrevistei o bebê Emily há alguns meses e foi isso que aprendi.

Comidas favoritas de 10 meses de idade:

Floretes de brócolis cozidos e cenouras, não desmoronando, mas bem macios, então eu não engasgo

Iogurte + maçã + canela (acho que isso é de você, certo ??)

Ovos/omeletes com vegetais como tomates, cogumelos refogue com azeite de oliva e cozidos com os ovos e cortados com especiarias frescas, para que eu não me torne um comedor de raiva, manjericão ou coentro!

Pupusas ou corte tamales de qualquer tipo de alimentos integrais

Fruta em cubos que eu posso pegar como manga, nectarina, melão, morango

Feijão que eu posso pegar, preto ou pinto

As tortilhas se espalharam com mergulho picante de feijão preto de Trader Joes; Eu também gosto de queijo de cabra em cima disso. Peças cortadas pequenas.

Restos de salmão ou pedaços de frango; Eu comi restos de frango tikka masala outro dia e não consegui o suficiente

Tortellini com molho de tomate, pedaços cortados um pouco

Todas as coisas normais de pão de bebê, como Cheerios, Puffs, Breadsticks. Sawyer gosta de roubar meus deliciosos bolos de arroz.

Brittany de uma fatia saudável alimenta seus combos frescos e impressionantes.

Ela também coleciona fotos e ideias de refeições de outros pais de bebês e crianças pequenas em seu resumo regular chamado Munchkin Refeições. Ela descreve assim:

Munchkin Meals é uma série que se concentra no que as mamães estão alimentando seus filhos. Tive a ideia quando comecei a compartilhar o que Hailey estava comendo quando a iniciei com o bebê levando o desmame aos 6 meses de idade. Outras mamães se interessaram e a ideia cresceu. Agora, as refeições Munchkin acontecem a cada outra quinta -feira e é um lugar que as mamães podem compartilhar e obter novas idéias para alimentos saudáveis ​​para seus filhos. Para perguntas, envie -me um email para brittany@ahealthysliceoflife.com

CUIDADO IMPORTANTE: Conheça a diferença entre engasgar (uma resposta normal) e asfixia (requer intervenção e possível RCP).

[Relacionado: desmame liderado por bebês: o guia vital para a introdução de alimentos sólidos-e ajudar seu bebê a crescer um comedor e confiante e confiantes e as refeições Munchkin Round-up de uma fatia saudável da vida]

[As fotos são de Heather Flett, exceto o bebê comendo essas maçãs (Pixabay) e a comida deslumbrante de Brittany Dixon]