Tudo bem, damas, este não é o local do plano de dieta e também de uma conversa sobre exercícios, como regra. Acredite em mim, quando digo que queremos que você se deleite com a licença de gravidez, passeando, saindo com os amigos, além de comer como numerosas baféis de creme enquanto você deseja.
Mas.
Quando meu bebê mais pequeno tinha 23 meses, além de um completo estranho, me perguntou: “Quando você está vencido?” Eu já tive o suficiente !!! Era hora de ficar sério.
Uma vez que o prazo de “9 meses depois, 9 meses de folga” ocorre e também assim como você ainda está carregando alguns quilos adicionais no meio, talvez seja hora de acreditar em se exercitar um pouco.
Para minha primeira experiência pós-parto com gordura, ela saiu com bastante facilidade. Eu comecei minha gravidez alguns quilos com o meu peso “normal”, então não me importei quando acabei um pouco. Então minha segunda gravidez ocorreu tão bem quanto tudo o que posso afirmar é … WTF?! Da mesma forma, acabei alguns quilos, no entanto, desta vez, acabou.
Eu pacientemente esperei que o peso diminua novamente. Não vá. Eu tive várias semanas de esforço conjunto com o meu Wii Fit: Divertido, porém não é eficaz.
Para realmente capturar um treino, se você não é um tipo de galão, ajuda a ter alguns amigos. Entre nas brechas, uma gangue do Twitter, bem como amigos de blog que estão rebentando suas próprias bundas enquanto o motivam a prender o seu. Liderada pela onipresente Kristen Chase – que está lutando contra sua própria luta com 180 libras – as mulheres estão indo com todos os 30 dias do plano de treino de 30 dias de Jillian Michaels. Acredito que as brechas estão oficialmente fazendo isso por 30 dias sólidos sem descanso; Espero poder ser um membro honorário e ainda levar meus dias de descanso.
Meu nome de código: corpo por milo
Você pode comprar o DVD na Amazon ou, se tiver o OnDemandtv, já pode ter acesso aos exercícios. Esta é a garota que lhe traz perdedor mais significativo, assim como ela não está brincando.
É praticamente tão bom quanto descobrir um amigo com sua mesma rotina exata, bem como capacidades para se exercitar com você. Quase.
Então, quando eu rasgo? 6 da manhã de bebê. Eu acordo, defino com fuzzi o DVD enquanto me vesti, além de optar por isso. Eu sou o nível 3, bem como posso praticamente fazer a coisa toda.
É mais simples de rotina do que ir ao Fitness Center e muito mais barato. Grande sorte e também me diga exatamente como é para você!
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