O compartilhamento é cuidar!
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Aqui está algo que tenho certeza de que você já ouviu falar antes … “Não há tempo suficiente em um dia !!” Está certo. Todos nós precisamos de 37 horas de dias para ser produtiva, porque os dias de 24 horas são de 1990. Temos e -mails para responder e reuniões para participar. Nossos feeds do Instagram precisam ser atualizados e nossos seguidores estão caindo. Como a corrida do feriado está chegando, senti que seria uma ajuda fantástica para todos se eu compilasse uma pequena lista de como economizar tempo diariamente. Porque todos nós poderíamos usar mais alguns minutos!
Corte o surf na web
Vou sair de um membro e dizer que não sou o único que tem esse problema. Alguns dias da semana eu trabalho em casa e eu deveria estar escrevendo. Antes que eu saiba, estou pesquisando um novo relógio de corrida GPS Garmin ou procurando o que as cervejarias estão abertas às 2 da tarde de terça -feira (não são muitas). De acordo com o relatório total do público da Nielsen, os americanos estão passando uma hora por dia na Internet. Se conseguirmos reduzir isso até 30 minutos, ganhamos tempo suficiente para levar o cachorro para passear.
Cozinhar refeições
Cozinhar alimentos em casa não é apenas mais nutritivo, mas também é um grande times -coberto. Normalmente, somos pegos pedindo porque parece mais rápido e mais barato. O resultado é fazer uma refeição que não dura a semana. As opções mais saudáveis de cozimento doméstico podem ser usadas várias vezes. Por exemplo, a quinoa (que é fácil de cozinhar a granel) pode ser um acompanhamento, recheado em uma abóbora como refeição principal ou até mesmo usada em um smoothie no café da manhã. Frango grelhado, macarrão e até vários vegetais podem ser cozidos uma vez e adicionados a diferentes refeições na linha. seja criativo!
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Lave a louça depois de usá -los
Eu sou tão culpado disso. Na minha cabeça, quanto maior a pia, mais pratos ela pode caber antes que eu tenha que lavá -los. Meu noivo adora essa característica sobre mim … a realidade é que, se eu passe alguns segundos, enxaguando minha tigela de cereal em uma terça -feira, não precisaria passar uma hora lavando uma pia inteira cheia de pratos na sexta -feira.
Desligue a televisão
A televisão está tirando a vida de nós! Bem, isso e celulares. Eu sei que para os pais, essa pode ser uma maneira fácil de fazer com que as crianças se acalmem. Acredite em mim, se eu pudesse ligar a TV para o meu cachorro e ele pararia de pular as paredes que eu faria. Tente usar o DVR para pular os comerciais. Isso pode economizar tempo e facilitar a saída de alguns minutos durante o show.
Prepare a noite antes
Preparar as coisas antes de levá -lo para a noite é uma maneira fácil de economizar alguns minutos pela manhã. Se você planeja acordar às 5 da manhã para chegar à academia antes do trabalho, é muito mais fácil ter suas roupas e prontas para ir. Ao contrário de tentar escolher sua roupa com um olho ainda fechado.
Use um planejador
Não tenho certeza de como sobrevivi antes do calendário do meu iPhone … também não tinha três empregos naquela época. Listar atividades diárias que precisam ser concluídas é uma maneira rápida de ter todas as suas tarefas em uma área. Dá uma sensação de realização quando eles terminarem. Embora eu não soubesse como é isso. Também é uma maneira mais fácil de ser lembrada de pagar a conta elétrica sem que as luzes se apagem … Economize -se com dor de cabeça, acompanhando seu precioso tempo.
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