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O primeiro passo para acabar sendo contratado é escolher o que fazer. Onde estão seus interesses, bem como quais habilidades específicas e treinamento você teve. Muitas pessoas utilizam isso como uma chance de re-treinar e fazer algo totalmente diferente com suas vidas. Talvez até adote um nicho ou negócios baseados em serviço. Há muitas razões pelas quais as pessoas querem fazer isso. Um excelente motivo seria para a liberdade monetária. Atingir isso seria algo adorável, mas apenas poucos poucos podem alcançar.

Outro elemento é exatamente quanto dinheiro é oferecido para investimento no início, há finanças ou suporte oferecido, bem como exatamente quanto tempo você pode se sustentar antes de exigir uma receita? Uma franquia muitas vezes pode ser uma grande chance cada vez que essa, pois já existe um plano da empresa e o método de negócios em vigor. A realidade é que 80% dos novos UPs param de trabalhar nos primeiros dois anos. 80% dos 20% que o tornam franquias, no entanto, é essencial tomar cuidado para selecionar a empresa ideal para você. Algumas das soluções para essas preocupações podem muito bem indicar que você precisa pensar em reinar em alguns de seu entusiasmo preliminar, ou talvez eles indiquem que você precisa realmente trabalhar para reunir um plano sólido da empresa para validar a obtenção de um empréstimo da empresa . O financiamento da Sunwise e outros negócios podem ajudá -lo a obter uma baixa taxa de empréstimo de juros.

Escolher o que fazer, bem como exatamente como começar a princípio, inclui determinar uma taxa de juros ou habilidade específica que você possui, além de escolher exatamente como comercializar essa habilidade. Frequentemente, fornecer essas habilidades, bem como produzir uma marca para si mesmo, pode ser um método eficiente de anunciar a si mesmo e também para o seu novo negócio. A produção de artigos de papelaria de alta qualidade, por método de folhetos, folhetos, cartões da empresa, etc., pode ajudar a se promover como uma empresa especializada em vez de um iniciante em pequena escala. Pode ser um investimento que vale a pena, bem como o processo de reunir tudo, pode ajudá -lo a esclarecer seus objetivos e o mercado -alvo.

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Estar consciente de golpes em potencial. Nunca envie dinheiro para pagar uma tarefa e inspecionar o que você está procurando incluir. Obtenha conselhos. depende do seu instinto.

Às vezes, verificar pequenos negócios que podem exigir conhecimento de meio período em seu campo pode ser um ótimo método para entrar no mercado, obter experiência e fazer conexões. Eles podem não querer ou poder pagar por funcionários em período integral, no entanto, uma escolha de meio período pode ser uma resposta pendente aos seus problemas, enquanto coloca o pé em algumas portas, além de se apresentar às pessoas apropriadas.

Quando você está começando a trabalhar em casa, é essencial produzir uma atmosfera positiva para si mesmo. Leve -se a sério, além de investir em uma estação de trabalho apropriada. Várias coisas devem ser pensadas e levadas em consideração. Uma cadeira de escritório confortável é um investimento essencial – você não questionará custa muito tempo nele, pelo menos a princípio. Os dispositivos de escritório portáteis são úteis, pois podem ser mantidos longe quando não estão sendo usados. Um sistema de arquivamento é essencial, principalmente se você estiver trabalhando em diferentes negócios ou em diferentes projetos. O acesso prático por telefone é crucial e um soquete de extensão telefônica para o seu computador. Muitos serviços também confiam no rastreamento das atividades de computador de seu pessoal remoto, pois é necessário verificar o que eles estão fazendo como muitos podem ser menos do que honestos.

Manter inspirado pode ser uma dificuldade, pois trabalhar por conta própria ou em casa pode ser solitário às vezes. estrutura a cada dia. Tenha uma rotina em que se levanta, toma banho, gentil a família, prepare -se para o trabalho. Objetivo começar em um horário específico todos os dias. Os intervalos adequados para café ou almoço são importantes, além de utilizar essas pausas para obter um ar fresco, se possível, para garantir que você saia do escritório por um tempo.

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Use contatos da vida anterior da sua empresa para manter-se atualizado no que está acontecendo no mundo mais amplo da empresa. Acredite em fazer a utilização de chances de networking, juntando -se a alguns de TOs clubes da empresa, bem como associações, olhando para as conferências, além de utilizar as conexões de rede social da Web para permitir que os clientes possíveis entendam sobre você, bem como o que você tem para oferecer. Um grande negócio de serviços domésticos também está ansioso com a privacidade, no entanto, uma excelente opção é utilizar um escritório on-line, bem como utilizar um endereço postal diferente. Nós utilizamos um pouco recentemente, que foi rapidamente o melhor serviço de escritório on-line Glasgow tem, bem como funcionou incrivelmente, ofereça-lhes uma olhada se você executar sua empresa em casa.

A auto-estima muitas vezes pode ser difícil de manter, particularmente se você estivesse em uma tarefa de alta potência, bem como agora estão começando mais uma vez do zero. Aprecie que pode levar tempo para definir sua nova função, bem como os limites, em primeiro lugar, pode se sentir um pouco não é certeza ou inquieto.working da casa, além de executar uma casa, muitas vezes pode ser difícil de se separar, bem como Seja essencial para obter ajuda em primeiro lugar a permitir que você se concentre em obter o novo empreendimento fora do solo. Muitas vezes, um parceiro de suporte é oferecido para ajudar. Outras vezes pode valer a pena pagar alguém para ajudar nas tarefas domésticas para garantir que você possa se concentrar realmente no que você precisa estar fazendo com o seu tempo.

Susan Leigh, conselheiro, bem como hipnoterapeuta
http://www.lifestyetherapy.net/

Sobre este autor

Susan Leigh é um conselheiro muito bem estabelecido, bem como hipnoterapeuta, com mais de vinte anos de experiência. Ela é membro de várias organizações especialistas, bem como é dedicada a um programa de desenvolvimento de especialistas constante.

Ela começou o método em 1988 com o outro meio Frederick, bem como depois de ser viúvo com a idade de 39 anos, assumiu o método em tempo integral.
Antes de trabalhar como conselheiro, Susan ajudou muitos anos com um negócio de chip azul, bem como experimentou as tensões de equilibrar um negócio e a vida pessoal. Agora ela equilibra de rotineiramente para muitas organizações, é um colaborador de rotina para o rádio BBC, bem como tem um aconselhamento próspero, bem como a prática da hipnoterapia. Ela trabalha com os indivíduos, ajudando-os a lidar muito melhor com as pressões da vida cotidiana, trabalha com casais para fornecer aconselhamento de conexão, bem como melhorar as comunicações, bem como em empresa para fornecer suporte a membros do pessoal, bem como equipes. Ela teve uma grande quantidade de sucesso trabalhando com clientes com infertilidade inexplicada em mulheres, bem como também com a dor no parto. Muitos de seus clientes fizeram efetivamente a acabar sendo esperando, assim como ter uma experiência positiva de fornecer nascimento. Para muito mais informações, consulte www.lifestyetherapy.net

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Cólicas da perna noturna relacionada – gatilhos, bem como opções de tratamento

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After having a infant women always end up with a stretched out stomach as well as frequently look like they are three months pregnant. If you have just recently been sent house from the medical facility after providing birth please speak with with your physician before beginning a postpartum exercise routine. many hospitals send new mothers house with a exercise guide. Make sure you comply with the guide that your medical facility as well as physician provided you if it has been less than three months because your infant was born.

Once you have recuperated from providing birth as well as your ob has told you that you are healthy sufficient to exercise you can integrate this simple ab workout in your routine physical fitness routine to flatten your mom tummy.

Approximately 30% of women who have provided birth experience a separation of the abdominal muscles called diastasis recti. during pregnancy the two best as well as left sides of the rectus abdominis-the “six-pack” muscle-spreads apart at the body’s midline, the linea alba. typically this condition corrects itself after the infant is born however for some women this mom tummy stays with them for many years after providing birth.

How can you tell if you have diastasis recti?

If you have this condition you will have to work additional difficult to flatten your tummy. however this is correctable as long as you do the best abdominal exercises.

To test for diastasis recti very first lay down on your back with your knees bent as well as your feet flat on the floor. unwind your head as well as shoulders as well as location your fingers (palm dealing with you) just above your tummy button.

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Lift your head, neck as well as shoulders off of the floor somewhat as if you are doing a fundamental crunch. If you can location one or much more of your fingers in a space between your abdominal muscles that is the diastasis. You will feel the muscles close in around your fingers as you lift your head as well as neck. Don’t lift your shoulders up as well high.

You can repeat this test in two other places, directly below your tummy button as well as a couple of inches above the tummy button. If the separation is one or two finger lengths then you are risk-free as well as do not have diastasis recti. Some women with this condition can have as much as a ten finger gap. however don’t panic, since this is correctable.

Abdominal exercises to get rid of your mom tummy as well as repair a diastasis recti

A fundamental crunch does assist enhance the abdominal muscles although doing this alone will not appropriate a diastasis. many professionals including Julie Tupler, creator if the Tupler method reccomend binding the stomach together with abdominal exercises to repair a diastasis. She likewise suggests particular mummy stomach exercises.  This does help, although not everybody can pay for the costly Diastasis Rehab Splint® provided on the Tupler method website. utilizing a easy midsection trimmer or slimmer belt during your exercise routine will create the exact same results. below is a fantastic mom tummy workout that will assist you get rid of your mother belly.

Bicycle Crunch

The bicycle crunch will enhance as well as tighten the transverse abdominal muscle mass as well as the obliques. Lay down on your back with your knees somewhat bent. location your hands behind your ears as well as slowly lift up while bringing your knees one each time as much as your chest. Rotate your knees like you are riding a bicycle. Repeat this for sixteen reps.

Pulse Up Crunch

This crunch assists enhance the lower abdominal muscles. Lay down on your back with your legs up in the air. Make sure you have a small bend in your knee. lift up your back with your arms strait as well as reach for your toes. Repeat this for sixteen reps.

Swiss sphere Pike

Working out with a physical fitness sphere will provide you a tighter as well as stronger core. put your feet on the sphere with your hands on the floor. Bring the sphere toward you with your feet. Repeat for sixteen reps.

Prancha lateral

Side planks assist enhance your core muscles including those on your back. Lay down on your side as well as lift yourself up off of the floor. One arm ought to be resting on the floor while the other one is either up in the air or you can Localização Sua mão no seu quadril. Mantenha seu corpo aumentado do chão por pelo menos 20 segundos. Repita isso do seu outro lado.

Eu faço esses exercícios todas as noites antes de ir para a cama na compra para manter meu núcleo forte e minha barriga de mãe apertada. Fazer esse treino 3-5 dias por semana também criará resultados semelhantes. Certifique -se de falar com seu médico antes de tentar qualquer tipo de rotina de condicionamento físico.

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4 truques de beleza de verão frescos

A tão esperada temporada de verão finalmente chegou, e é hora de sair e aproveitar ao máximo o sol deslumbrante. Mas é importante lembrar que, assim como todas as outras temporadas, o verão precisa de seu próprio conjunto de dicas e truques de beleza. O clima ensolarado significa que é hora de você renovar seu regime de beleza para evitar danos causados ​​pelo sol e se divertir com rotinas de cuidados com a pele e beleza frescos. Uma abordagem personalizada de verão permite que você aproveite o verão enquanto cuida da sua pele, cabelo e corpo.

Clareamento dos dentes

O clima quente do verão significa que existem inúmeras oportunidades para aproveitar o sol e tirar fantásticas fotos ao ar livre. Se você está preocupado em ter dentes levemente descoloridos, pode optar por um kit de clareamento de dentes em casa, como os do www.pearlywhites.com para garantir que você tenha a aparência certa para as cobiçadas fotos de verão. E você nem precisa quebrar o banco para obter aqueles brancos perolados prontos para o verão! Esses kits domésticos funcionam de maneira eficaz e são seguros para usar em casa.

bronzear-se

Todos sabemos que um bronzeado natural pode dar à pele um brilho saudável. A boa notícia é que há muitas chances de conseguir uma por brigando pela piscina ou à beira -mar. Um bronzeado natural não apenas deixa você com boa aparência, mas também aumenta seus níveis de serotonina.

Certifique -se de cuidar adequadamente da sua pele antes e depois de um bronzeado. Lembre -se de que os raios do sol podem ser muito prejudiciais; portanto, use um filtro solar com proteção adequada para SPF. Certifique -se de permanecer hidratado e fazer pausas moderadas durante o bronzeamento. Você também pode usar alguns óleos bronzeados para ajudar seu corpo a absorver o sol e dar -lhe um bronzeado fantástico sem a queimadura.

Fique ousado com cores

Prata coloidal relacionada para cuidados com a pele

A temporada de verão geralmente é cheia de muita pompa e cor. Portanto, também é adequado para você se alinhar com o programa e exibir a cor também. Se você está acostumado a tons embotados ou neutros, mude as coisas, buscando um esmalte brilhante para os dedos dos dedos. Pense em cores ousadas, como variantes de cores rosa, laranja e luminoso. Não se preocupe em se destacar (muitas pessoas usam cores mais brilhantes durante os meses mais quentes). Escolha tons brilhantes que funcionam para você. Também ajuda que a maioria dessas cores pareça fantástica em todos os tipos de pele. Se você estiver pronto para isso, também pode experimentar um pouco de cor de cabelo fresca.

Não raspa, cera

Embora a depilação não seja a escolha preferida para todos, é definitivamente a melhor maneira de se livrar daqueles cabelos indesejados antes do verão. Se você gosta de um acabamento suave e limpo, a depilação conseguirá isso para você. Sua pele tende a ser mais sensível durante o verão, e o barbear pode deixá -lo com solavancos de barbear ou até mesmo aquelas erupções cutâneas de barbear vermelho. Por outro lado, a depilação manterá seus cabelos indesejados afastados por um longo período de tempo e dará uma aparência mais limpa para o verão.

Link para este post: Experimente esses 4 truques de beleza de verão

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Com minha família de sete, passamos por muitas toalhas. Temos toalhas de mão em todos os três banheiros, dezenas de toalhas de cozinha e toalhas grandes para o banheiro e chuveiro. Eu lavo uma carga de toalhas quase todos os dias. Você sabia que o fabricante médio de lavagem usa 40 galões de água por carga? Isso é muita água. Não seria ótimo se pudéssemos economizar água, tempo e energia lavando nossas toalhas com menos frequência? As toalhas New Laguna Blue ™ tornam isso possível. Eu amo essas belas toalhas.

Laguna Blue ™ Toalhas são amigáveis ​​ao meio ambiente porque usam menos água para lavá-los e secam mais rápido do que as toalhas de algodão regular – salvando o ambiente e seu dinheiro.

Estas toalhas suaves e lindamente brancas também são resistentes à bactéria. Toalhas regulares de algodão podem se tornar transmissores de germes, incluindo MRSA e E.Coli. Laguna Blue ™ Toalhas resistem à bactéria, mantendo sua família saudável.

Laguna Blue ™ Toalhas também são macias e absorventes. Eles são feitos com uma malha especial que absorve líquido mais rápido, mas secam duas vezes mais rapidamente como uma toalha de algodão.

Especialistas dizem que você deve lavar suas toalhas todos os dias para parar o crescimento de bactérias e germes. Quem tem tempo para isso? Laguna Blue ™ Toalhas são resistentes à bactéria, para que você não tenha que lavá-los com tanta frequência.

Por que você deve mudar para a Laguna Blue ™ Toalhas

Eles secam muito mais rápido que uma toalha de algodão regular.

Toalhas Laguna Blue ™ são incrivelmente absorventes. Eles absorvem muito mais água da sua pele e cabelo do que toalhas regulares de algodão.

Toalhas Laguna Blue ™ ficam brancas depois de lavá-las, mesmo que fossem usadas para remover a maquiagem.

Eles ajudam a garantir sua família da propagação de germes, mantendo você e seus entes queridos saudáveis.

Laguna Blue ™ Toalhas são melhores para atletas que usam muitas toalhas.

Eles economizam espaço no armário de linho.

Maneiras pensativas relacionadas para mostrar aos seus pais que você aprecia

Você provavelmente está pensando: “Uau! Onde posso obter essas toalhas excelentes? ” Você pode comprar toalhas Laguna Blue ™ no Walmart.com ou Amazon.com. Por muito mais informações sobre Laguna Blue ™ Toalhas visitam Lagunabluetowels.com. Você também pode encontrá-los no Facebook, Twitter e Instagram.

*This has been sponsored by Laguna Blue™ the smarter towel.

Link to this post:Laguna Blue™ – The Smarter Towel

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3 maneiras de gerenciar uma crise familiar

Não faça dúvida sobre isso. Haverá situações difíceis que atrapalharão a felicidade em sua família. Mas simplesmente aceitar as crises familiares como um fato da vida não é a única coisa que você pode fazer. Também é crucial aprender a passar por essas crises. Afinal, a felicidade é importante para manter uma família saudável, e é nosso trabalho como pais garantir que possamos nos recuperar de tudo o que interrompe a saúde e a felicidade de nossas famílias.

Deixe tudo afundar

Uma situação difícil pode ser onerosa, especialmente se é algo que afeta todos emocionalmente. Podemos ficar com raiva e triste, que são partes naturais de serem criaturas emocionais. No entanto, mergulhar nessas emoções por muito tempo não nos ajudará a longo prazo.

Quando confrontado com uma crise familiar, devemos idealmente tirar um tempo de nossa programação e rotina normal para refletir e navegar. Em vez de jogar o jogo da culpa, descubra uma maneira saudável de dar um passo à frente. Um irmão ou pai diagnosticado com uma doença terminal é uma coisa difícil de aceitar, mas é crucial perceber que não podemos resolver a crise, a menos que respondamos a essa crise da maneira ideal. Dê a si mesmo tempo e espaço para processar e pensar. Isso pode facilitar muito a resposta à situação e tomar melhores decisões.

Entenda que há uma saída

É fácil perder a esperança quando confrontado com uma crise. É normal se sentir assim, mas lembre -se de que nem tudo está perdido. enfrentar o problema de frente. O primeiro passo para abordar uma crise familiar é procurar soluções viáveis. Pode parecer que você não tem poder cuidar de uma crise como sua adolescente grávida, mas há uma maneira de gerenciá -la. Mantenha a mente aberta e permita que seu filho participe do gerenciamento do desafio. Você também pode pedir recomendações de parentes próximos ou pais que puderam se livrar de experiências semelhantes no passado.

Related Eu sou uma mamãe ruim se não deixar meu filho brincar de Fortnite?

Lembre -se de que o que quer que o mundo jogue em você, sempre há uma solução.

Fornecer suporte

Um membro da família que está passando por uma crise deve sempre encontrar consolo nas palavras de irmãos, pais e outros parentes. Afinal, eles também agem como pilares emocionais para se apoiar quando as coisas ficam difíceis. Em vez de culpar os outros por uma crise injustificada, as recomendações de fornecimento e o apoio emocional a um membro da família que está recebendo um problema difícil. O mesmo também pode ser dito para um ente querido que pertence a controlar a DST. Neste último caso, mantenha a mente aberta e evite fazer suposições. Você pode ajudar seu filho ou parceiro a diagnóstico, verificando os centros de testes em todo o país, incluindo centros de tratamento e testes de DST em San Diego ou Los Angeles. Verificar um desses centros pode ajudar a fornecer as informações necessárias para tomar decisões saudáveis ​​para sua família à medida que você avança.

Link para este post: 3 maneiras de gerenciar uma crise familiar

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inspirada por um post muito velho em agora-defunto amigos com um peixe, compartilho este projeto de artesanato de baixo impacto.

Aquelas roupas favoritas que você está economizando por algo (você não sabe o que e vamos encarar, você nunca vai fazer essa colcha e nem sua mãe) pode ser memorializada ainda outra maneira.

Pegue uma foto extrema close-up do tecido de um item de roupa que você está conectado.

Imprima e quadro.

Postagem Relacionada: Membre-se sua roupa de bebê

Muito mais de dez anos atrás, minha outra metade demitiu uma teoria das conexões para mim que centrou em torno de um tema: expectativas. Ele acreditava que muitas frustrações de namoro resultam de duas pessoas com diferentes expectativas. Talvez uma pessoa espere ter algum tempo sozinho, bem como o outro espera que o tempo de alta qualidade seja juntos após o trabalho todos os dias. Talvez se espere que a conexão esteja prestes a passo para “Shacking Up”, bem como a outra espera ir esquiar com bons amigos para as férias. Talvez se acredite que um grande diamante tenha indicado, bem como o outro acredita que os diamantes são uma fraude de publicidade. Você pega a foto.

Elizabeth Pantley compartilha uma teoria semelhante em sua adição mais atual para a série sem choro, a solução de auto-controle sem choro. Ela prontamente nos coloca diretamente definindo o autocontrole como um processo de mentor, além de descrever que muitas de nossas frustrações com nossos filhos vêm de expectativas irrealistas de sua maturidade emocional. Ela pegou meu interesse prontamente com o que parecia um lembrete profundo: contando a sua criança alguma coisa quando não vai consertar o problema. Estamos cuidando de crianças pequenas, pessoas. Eles são emocionalmente imaturos. Eles não vão ouvir você dizer: “Por favor, pare de bater sua colher” quando, bem como nunca bater uma colher novamente. Para acabar sendo frustrado com seus comportamentos irracionais, bem como não compatíveis, é esperar que eles tenham a capacidade de descobrir uma lição de hábitos após uma instância. Eles não. Temos que repetir nossas lições, bem como de novo.

O estilo do livro é definitivamente do gênero de autoajuda, o que indica que é um pouco repetitivo. No entanto, o conteúdo é tão valioso, não tenho queixas. Estou emocionado que o grupo de conversas da mãe me forneceu a chance de avaliar.

Às vezes, a exigência de ser lembrada de que um feijão ecológico é apenas um feijão ecológico. Meu filho se recusando a comer não é um reflexo da minha capacidade de pais ou meus valores. Como meu bom amigo Laurie disse: “Quando este é o seu trabalho em tempo integral, é difícil não se julgar por cada momento não indo bem”. Pantley responderia que “indo bem” não é uma expectativa acessível de um dia com uma criança. Nós exigimos nos superar.

Adorável, bem como frustrante quando ele agarra todos os cones de um jogo de futebol em andamento

E é toda a circunstância enlouquecedora nossas próprias falhas por ter expectativas irrealistas? Não. A raiva é totalmente típica em seu livro. Se alguém derrama suco em seus carros e caminhões, bem como então grita gratificamente por cinco minutos sobre ter calças molhadas, a raiva é uma reação adequada. Pantley dedica um enorme capítulo de gordura ao gerenciamento de raiva. É uma peça necessária do quebra-cabeça parental.

O livro inclui algumas listagens de métodos “” rotinas proativas que você pode utilizar para solicitar trabalho em equipe das crianças. No entanto, para mim, a dica que disciplina – bem como algumas decepções – são apenas parte do pacote são as recomendações mais úteis usadas aqui.

> Veja o que outros escritores de blogs de conversa-mãe declararam sobre a solução de autocontrole sem choro
> Obtenha a opção de autocontrole sem chorar na Amazon.com

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Este ano eu estou descobrindo para ter um lindo jardim. Até agora tudo o que está crescendo muito bem. Eu irei apresentar-lhe o elenco de personagens toda quarta-feira, bem como atualizar você no progresso do meu jardim.

Depois de viver na Califórnia por um par de anos, eu acredito que, por último, tenho um conceito exatamente sobre como jardim aqui. Eu gosto da verdade que você pode plantar já em fevereiro / marchar aqui. Casa de volta em Wisconsin Nós sempre tivemos que esperar até o dia das mães antes de plantar o jardim desde que muitas vezes teríamos uma geada tardia.

No ano passado, os caracóis comeram meu jardim, assim como eu estava esperando, assim como no descanso da cama, então eu não podia dedicar muito tempo para isso. Este ano eu sou custa algumas horas por dia cuidando do jardim. Eu tenho as ervas daninhas sob administração, assim como minha sogra sugeriu que eu coloquei sal amaciante ao redor do perímetro para manter os caracóis. Até agora, o sal está funcionando bem.

Informações nutricionais para acelga suíça

Chard suíço consiste em uma grande quantidade de vitamina A, bem como é naturalmente alta em sódio. Um copo consiste em 313 mg de sódio, o que é extremamente alto para vegetais. Chard é igualmente surpreendentemente alto em outros minerais também, isto é, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, bem como potássio.

Fatos nutricionais (1 xícara picada) Calorias 35Protein 3 Gramscarbohydrates 7 Gramscálcium 102 mgiron 4 mgmagnésio 151 mgfosforus 58 mgpotássio 960 mgsódio 313 mgvitamin C 31 mgfolate 15 mcgvitamin 5493 iu

Experimente esta receita gostosa. Hove Lemony Swiss Chard

Ingrediants 2 libras Chard suíço, lavado 1/2 xícara de caldo de aves de sódio 1 colher de sopa de chd wallotas pimentão para gosto fresco pimenta preta 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 2 colheres de chá de azeite 1 colher de azeite, em fatias finas

Instruções de cozimento1. Fatie a acelga na diagonal em pedaços de 2 “.

2. Aqueça o estoque de aves de capoeira, bem como adicione as hastes da acelga, bem como chalotas. Simmer por cerca de 3 minutos, bem como adicionar as folhas de acelga. Continue a cozinhar até que o estoque de aves seja minimizado, assim como a acelga é macia, cerca de 5 muito mais minutos.

3. Eliminar a partir do calor, bem como lance a acelga com o suco de limão, bem como o azeite. gosto, bem como adicionar sal, bem como pimenta. Polvilhe com estragão.

Discuta isso no nosso fórum

http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.

Relacionadas 4 rotinas para uma ação de graças mais saudável

Link para este post: sem palavras quarta-feira | Chard suíço

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na minha casa Magna-telhas obtêm todo o amor

Todos nós queremos fazer escolhas inteligentes sobre comprar presentes nesta temporada de férias – brinquedos que durarão, roupas que não serão rejeitadas por pré-escolares exigentes, e nada que faz tanto barulho que você enlouquecerá.

Fiquei emocionado ao ver que minha amiga Angie em Babycheapskate.com tem mantido os brinquedos da série que são jogados. Ela tem uma lista para cada faixa etária, então clique para aquela para quem você está fazendo compras e se beneficia da sabedoria dos outros.

Brinquedos que são jogados com: 6-12 meses

Brinquedos que são jogados com 2013: 13 a 24 meses

Brinquedos que são jogados com 2013: 25 a 36 meses

Brinquedos que são jogados com 2013: 3 a 4 anos

Brinquedos que são jogados com 2013: 4 a 5 anos

Aqui está o que é jogado na minha própria casa:

Scarlett, 6.

Rainbow Loom Bracelet Kit

Animais recheados e acessórios de boneca como berços, cadeiras altas e bonecas que se utilizam com os animais de pelúcia

Lápis de cor

Pular cordas

Jogo de Mancala.

Julian, 9.

Coleções de cartão de beisebol, futebol e pokemon, incluindo reorganizando-as em seus ligantes e mangas plásticas

Jogo de tabuleiro NFL.

Mini dover-the-porta Basketball Hoop (você está sentindo um tema?)

Webkinz (já tem muitos animais de pelúcia? Aqui está como as armazenamos.)

Cadernas, cadernos e cronômetro para rastrear coisas

Jogos de ipad – Para o seu aniversário, sua irmã deu a ele US $ 5 em gemas, nosso primeiro presente virtual, em Dragonvale e um dos mais valorizados até hoje!

Mad libs – ótimo para primeiro ano e para cima

Nosso calendário de desenvolvimento de sua própria adventura, indica que eu posso planejar uma surpresa divertida a cada dia

Meu amigo, o muito criativo Wendy Copley, criou um calendário de desenvolvimento criativo para seus filhos e inconscientemente mudou o curso das minhas próprias tradições de férias. Em vez de doces ou uma foto pequena, agora estamos ansiosos para experiências e desafios! Whoa, certo? Antes de enlouquecer com a nova tarefa que acabei de te dar, deixe-me dizer isso: – Pode ser tão fácil ou duro quanto você faz!

Antes de lhe dizer que minha família é apenas altruísta e gentil, eu vou ter você saber que normalmente também complementam com um calendário de desenvolvimento LEGO (os preços são um pouco obsceno) – e um calendário de desenvolvimento de papel velo da minha mãe. As crianças se revezam que abre qual deles.

Este calendário de sua própria aventura tem dois grandes benefícios sobre todas as outras tradições de contagem regressiva de férias:

Concentra-se em experiências sobre coisas. Sim, Virginia, nós fazemos as coisas juntas.

Eu mudei de acordo com o meu humor e tempo disponível.

Permita-me explicar. As gavetas são caixas vazias, esperando por você para preenchê-las com chocolate (vendidas separadamente, Natch) ou suas próprias sugestões de atividade. Depois de ler as instruções de Wendy, eu comprei um calendário de desenvolvimento de gavetas de madeira e recheio com seus desafios de férias diários imprimíveis. Em qualquer dado domingo de dezembro, posso atualizar as seleções para a semana ou eu poderia mudar a caixa misteriosa com a atividade que eu quero fazer ideal após o café da manhã antes de abri-lo: Pegue um banho de espuma ou decore a árvore de Natal? Hmmm, o que temos tempo para? Eu também mantenho uma caneta na mão para preencher os espaços em branco.

A cada ano, meus filhos aguardam a atividade de férias – beba o bom chocolate quente ou dirija para ver luzes de Natal? – Quase tanto quanto o Lego Thingie.

Veja as minhas impressões para cima? bom o suficiente, certo? Aqui estão as printas de Wendy. Pule até o seu post, desenvolvimento de desenvolvimento, para baixar as páginas para tornar seu próprio calendário de desenvolvimento baseado em atividades. Encontre muito mais inspiração nesta contagem regressiva para o Natal.

Procure outras gavetas bonitos e calendários de desenvolvimento de bolsas na Amazon. Aqui estão alguns que eu gosto com base na fofura e provavelmente durabilidade.

Senti o calendário de desenvolvimento de Papai Noel é o seu para o preenchimento de ~ $ 20

Calendário de desenvolvimento de árvore boxy cheio de surpresas para ~ $ 25 (ok, você poderia carregá-lo com doces)

Este gingerbread um custa ~ $ 40

[Fotos por mim, Amazon e Wendy Copley]