Compartilhamento é cuidar!
Compartilhar
Tweet
Compartilhar
Este ano eu estou descobrindo para ter um lindo jardim. Até agora tudo o que está crescendo muito bem. Eu irei apresentar-lhe o elenco de personagens toda quarta-feira, bem como atualizar você no progresso do meu jardim.
Depois de viver na Califórnia por um par de anos, eu acredito que, por último, tenho um conceito exatamente sobre como jardim aqui. Eu gosto da verdade que você pode plantar já em fevereiro / marchar aqui. Casa de volta em Wisconsin Nós sempre tivemos que esperar até o dia das mães antes de plantar o jardim desde que muitas vezes teríamos uma geada tardia.
No ano passado, os caracóis comeram meu jardim, assim como eu estava esperando, assim como no descanso da cama, então eu não podia dedicar muito tempo para isso. Este ano eu sou custa algumas horas por dia cuidando do jardim. Eu tenho as ervas daninhas sob administração, assim como minha sogra sugeriu que eu coloquei sal amaciante ao redor do perímetro para manter os caracóis. Até agora, o sal está funcionando bem.
Informações nutricionais para acelga suíça
Chard suíço consiste em uma grande quantidade de vitamina A, bem como é naturalmente alta em sódio. Um copo consiste em 313 mg de sódio, o que é extremamente alto para vegetais. Chard é igualmente surpreendentemente alto em outros minerais também, isto é, cálcio, ferro, magnésio, fósforo, bem como potássio.
Fatos nutricionais (1 xícara picada) Calorias 35Protein 3 Gramscarbohydrates 7 Gramscálcium 102 mgiron 4 mgmagnésio 151 mgfosforus 58 mgpotássio 960 mgsódio 313 mgvitamin C 31 mgfolate 15 mcgvitamin 5493 iu
Experimente esta receita gostosa. Hove Lemony Swiss Chard
Ingrediants 2 libras Chard suíço, lavado 1/2 xícara de caldo de aves de sódio 1 colher de sopa de chd wallotas pimentão para gosto fresco pimenta preta 2 colheres de sopa de suco de limão fresco 2 colheres de chá de azeite 1 colher de azeite, em fatias finas
Instruções de cozimento1. Fatie a acelga na diagonal em pedaços de 2 “.
2. Aqueça o estoque de aves de capoeira, bem como adicione as hastes da acelga, bem como chalotas. Simmer por cerca de 3 minutos, bem como adicionar as folhas de acelga. Continue a cozinhar até que o estoque de aves seja minimizado, assim como a acelga é macia, cerca de 5 muito mais minutos.
3. Eliminar a partir do calor, bem como lance a acelga com o suco de limão, bem como o azeite. gosto, bem como adicionar sal, bem como pimenta. Polvilhe com estragão.
Discuta isso no nosso fórum
http://www.linkytools.com/basic_linky_include.aspx?id=26613.
Relacionadas 4 rotinas para uma ação de graças mais saudável
Link para este post: sem palavras quarta-feira | Chard suíço
0/5.
(0 avaliações)
Compartilhar é se importar!
Compartilhar
Tweet
Compartilhar